Area DEWASA

Cara mengatasi stres, Saat dihadapkan pd situasi penuh stres, setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk mengatasinya, mulai dari menangis hingga tertawa, Berikut beberapa trik jitu untuk mengatasi stres :

1a. Istirahat yg cukup. Jangan sampai anda kekurangan tidur

1b. Karena dengan tidur yang cukup akan membantu Anda merasa segar dan menjadi produktif terhadap pekerjaan Anda dan tanggung jawab

2a. Relaksasi. Cobalah relaksasi dengan melakukan hobi

2b. Seperti mendengar musik, menonton film, membaca, melukis, dan apapun yang dapat membantu menenangkan hati Anda

3a. Berbagi dgn teman. Cobalah untuk berbagi pemikiran dengan orang-orang yang Anda percayai yang netral dalam melihat permasalahan

3b. Sehingga Anda dapat mendapatkan saran, tanpa tanpa dipengaruhi ego

4a. Atur napas. Jika Anda terpaksa berada dalam kondisi yang dapat membuat Anda emosi dan marah, sebaiknya Anda diam dan mengatur nafas

4b. Ini lebih baik daripada Anda berbicara dalam keadaan emosi

5a. Olahraga. Latihan akan merevitalisasi tubuh dan pikiran Anda dan Anda akan siap untuk menghadapi apa pun

5b. Olahraga teratur dan aktivitas fisik tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh, sistem kardiovaskular, jantung, otot dan tulang

5c. Tetapi juga membantu dalam manajemen stres dgn menyediakan gangguan dari situasi stres & meningkatkan endorfin (merasa-baik tubuh kimia)

5d. Penelitian menunjukkan bahwa 20 menit setiap hari adalah semua yang diperlukan untuk pengalaman manfaat

5e. Jadi mendapatkan beberapa memompa darah dan melepaskan beberapa endorfin

6a. Tertawa. Tawa luka stres dan mempromosikan relaksasi. Itu, pada gilirannya, membantu sel-sel kekebalan tubuh berfungsi lebih baik

6b. Temukan humor dlm hal-hal & terlibat dlm aktivitas yg membuat Anda tertawa utk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh

Macam-Macam Cemburu :

1a. Cemburu normal, cemburu persaingan. Kecemburuan ini dikatakan normal saat berhadapan dengan persaingan

1b. Karena merasa takut dikalahkan atau hak miliknya direbut, maka seseorang akan merasa cemburu

1c. Tak hanya orang dewasa saja yang memiliki rasa cemburu seperti ini, bahkan sejak bayi, seseorang memiliki rasa cemburu

1d. Misalnya saat sedang menyusui, bayi cenderung akan menunjukkan sikap posesif kepada ibunya & merasa bahwa ayah adalah 'ancaman' baginya

2a. Cemburu karena ingin melindungi. Cemburu ini muncul saat seseorang justru ingin melindungi & tak ingin orang yg disayangi sedih

2b. Biasanya, cemburu ini muncul saat anak-anak beranjak dewasa dan mulai mengenal cinta pada lawan jenis

2c. Orang tua cenderung akan menunjukkan sikap posesif dan bahkan ada yang terang-terangan menunjukkan lewat sikap melarang

3a. Cemburu yang meracau. Sebenarnya tidak masuk akal tetapi seseorang bisa sangat cemburu karenanya

3b. Misal: seorang istri yg mengidolakan artis tertentu, kemudian suami jadi cemburu karena artis tersebut telah menyita perhatian istrinya

4a. Cemburu karena kurang percaya diri. Dalam perkembangannya, cemburu dapat disebabkan karena kurangnya kepercayaan diri seseorang

4b. Saat ia merasa bahwa dirinya tak lebih baik dari orang lain, maka ia akan merasa cemburu terhadap mereka yg dianggap lebih darinya

4c. Kecemburuan tipe ini dapat berbahaya bagi seseorang dan orang lain

4d. Bagi diri sendiri, ia tidak akan merasa puas dan akan menyalahkan diri sendiri apabila tidak disikapi dengan positif

4e. Sedangkan bagi orang lain, seseorang bisa saja kehilangan nyawanya karena kecemburuan seseorang

5a. Cemburu yg membabi buta. Cemburu semacam ini adalah merupakan percampuran rasa cemburu lainnya

5b. Antara kurang percaya diri, cemburu yang meracau, cemburu karena persaingan, dan lain sebagainya

5c. Karena bercampur menjadi satu, terkadang cemburu ini menjadi bias dan tak lagi masuk di logika

5d. Terutama, hal-hal yang terjadi di sekelilingnya mendorong seseorang untuk meningkatkan kadar kecemburuan

# Tips Kilat Tampil Cantik & Segar

Tdk ada alasan utk tdk punya waktu tampil cantik & segar setiap hari. Sebenarnya tdk perlu waktu yg lama utk bisa tampil cantik setiap hari

Berikut Tips Kilat Tampil Cantik & Segar

1a. Rambut Bersih. Semahal apapun pakaian yang Anda pakai, rambut yang lepek dan berminyak akan menurunkan penampilan Anda

1b. Penting utk menjaga agar rambut Anda selalu bersih & wangi. Tidak ada wanita yang tampil cantik dengan rambut berminyak

2a. Beri Rona Merah di Bibir. Pakaian Anda boleh tampak sendu atau pucat, tetapi wajah Anda tak boleh mengalami hal yang sama

2b. Lipstik warna hot pink atau orange neon bisa membuat wajah Anda segar dengan cepat

2c. Warna cerah ini akan menjadi fokus saat orang lain menatap Anda. Jangan lupa scrub bibir Anda dengan lembut

3a. Bulu Mata Anda Bisa Berbicara. Mata adalah jendela dunia, Anda pasti ingin menampilkan jendela yang cantik dengan tirai yang memesona

3b. Tak perlu eyeshadow warna pelangi, cukup memakai maskara. Jepit bulu mata Anda lalu oles dengan maskara

3c. Jika bulu mata Anda tipis dan pendek, Anda bisa bermain-main dengan bulu mata palsu dengan tampilan alami

4a. Pakai Parfum. Jika Anda ingin tampil fresh, parfum dengan aroma buah-buahan seperti citrus bisa menjadi pilihan

4b. Tetapi bila Anda ingin aroma yang lembut, aroma vanila atau bunga-bunga tropis bisa Anda coba.

5a. Keep Smile. Senyum yang terpancar di wajah Anda adalah sumber kecantikan yang sesungguhnya

5b. Karena itu penting bagi Anda untuk menjaga kebersihan gigi, dan jangan sampai ada irisan cabai yang terselip di sana

Jangan percaya kesan pertama. Anda dan si Dia tidak mungkin memperlihatkan sifat asli pada saat pertama kali bertemu #Tips

Belajar mempercayai insting Anda, Berikan waktu kepada diri Anda untuk berpikir lebih dalam tentang Pasangan apakah Dia baik utk Anda #Tips

Ketika seseorang menggenggam jari Anda dengan kuat, itu berarti Dia ingin menjadikan Anda miliknya seolah tidak ingin melepas Anda #Tips

Jika seorang Pria menyentuh tubuhnya saat berbicara, Mgkn Pria tersebut sedang menutupi rahasia atau gelisah saat berada di dekat Anda #Tips

Ladies, Salah satu cara mencari tahu apa isi pikiran Pria Anda bisa membaca pikiran Pria lewat bahasa tubuhnya #Tips

Ladies, Pria istimewa yang akan menjadi Pasangan hidup Anda haruslah Pria yang BERHARGA. Jadi jangan memilihnya secara asal #Tips

Belum juga memiliki Pasangan bukan berarti Anda harus berpikir tidak logis dan menjadikan Seseorang manapun menjadi kekasih #Tips

Dalam memilih Pria yg tepat, sebaiknya buka diri & hati lebih luas. Anda tak perlu terpaku pada hal2 tsb kecuali sifatnya sgt prinsip #Tips

Percayalah, jika Anda terus berusaha, tetap percaya diri, dan tak menarik diri dari pergaulan, Pria yg tepat akan datang untuk Anda #Facts

Banyak hal yang bisa menjatuhkanmu. Tapi satu-satunya hal yang benar-benar dapat menjatuhkanmu adalah sikapmu sendiri #Words

Wanita yg berani akan selalu ada di sisi Pasangannya melewati 'badai' sekeras apapun dalam hidup adalah salah satu yg didambakan Pria #Facts

Sifat Wanita mmg senang pujian. Nmn terlalu sering hanya bt si Dia sanjungannya berlebihan dan Hal ini jstru terkesan palsu & gombal #Facts

Cobalah utk lbh percaya dg Pasangan. Karena siapapun Dia tdk akan suka jk selalu dilacak keberadaannya, hal ini akan membuatnya RISIH #Tips

Biarkan diri Anda menangis, setelah itu hapus kenangan dengan menyingkirkan hal-hal yang mengingatkan Anda dengan si mantan #Tips

Ingat, Setiap keputusan harus diambli secara TENANG dan rasional berdasarkan fakta bukan PERASAAN #Tips

Ternyata Sebuah penelitian membuktikan, dengan dicintai oleh Wanita, Pria bisa menjadi lebih SEHAT serta panjang umur #Facts

Dalam hidup, jangan miliki rasa takut pada dia yg membencimu, tapi Anda harus hati-hati pada TEMAN yg pura-pura MEMELUKMU #Tips

Tuhan tidak pernah membiarkan hambanya terlarut dalam kesedihan, pasti ada rencana indah untuk membayar semua air mata. #Words

Cinta sejati bukanlah yg berusaha utk mengubahmu, tapi yang berhasil menerimamu & tumbuh dewasa bersama denganmu #Words

Ketika keadaan mengharuskan untuk menangis, tidak usah menahan, menangislah. Tak semua air mata berarti LEMAH #Words

#Ladies, Mempunyai wawasan yang luas membuat Pria menilai Anda sebagai pribadi yang CANTIK SEMPURNA #Facts

# Bagaimana Menghadapi Rasa Cemburu Pasangan

Disetiap jalinan hubungan, pasti ada yang namanya cemburu. Cemburu bisa kita maknai juga sebagai bumbu dalam setiap hubungan. Sudah hal lumrah, jika dalam setiap hubungan ada yang namanya cemburu. Wajar memang. Akan tetapi, cemburu bisa menjadi malapetaka dalam sebuah hubungan jika kadarnya sudah berlebihan atau sudah tidak terkendali lagi. Cemburu bisa datang kapan saja dan bisa menimpa siapa saja, tergantung kita saja bagaimana menyikapinya.

Nah, bagaimana kita seharusnya menyikapi rasa cemburu, khususnya kepada pasangan sendiri? Ingat, satu hal yang perlu diketahui bahwasanya penyebab rasa cemburu yang sering menghampiri kita adalah karena pernah dibohongi, atau kita merasa rendah diri ataupun merasa minder terhadap diri sendiri. Ini hal mendasar yang sering menjadi penyebab rasa cemburu itu muncul yang membuat kita beranggapan bahwa kita merasa tidak sepadan dengan pasangan hingga pada akhirnya muncul pikiran-pikiran yang tidak logis.

Solusinya sih sederhana saja, cemburu bisa kita tepis jika kita bisa saling percaya dan menjaga komunikasi satu sama lain. Dengan begitu, keterbukaan itu akan selalu terpupuk dengan baik dalam hubungan jika kita bisa menerapkan hal tersebut. Ada beberapa tips menarik yang bisa anda jadikan pedoman bagaimana mengatasi rasa cemburu terhadap pasangan ini.

1.      Positive thinking!

Ini penting, kita harus senantiasa berpikiran positif terhadap pasangan kita sendiri. Jangan beranggapan yang malah hanya merugikan diri sendiri. Kita harus sepenuhnya mencintai pasangan kita sendiri dan juga percaya. Istilah kerennya, saling menghormati dan saling percaya, dengan begitu kita senantiasa terhindar dari sifat-sifat yang beranggapan lain terhadap pasangan

2.      Ungkapkan rasa cemburu

Jangan pernah ragu untuk menyampaikan hal yang tidak disenangi terhadap pasangan. Meskipun terkadang kejujuran itu menyakitkan, tapi bukan berarti hal tersebut untuk menjatuhkannya, melainkan sebuah cara untuk terus menjaga hubungan. Kita harus terbuka dengan pasangan tanpa perlu rasa sungkan dan malu. Ungkapkan rasa kesal atau kecewa karena cemburu, dengan begitu bisa  jadi pelajaran juga bahwa ada hal-hal yang tidak bisa dilakukan dalam hubungan

3.      Bicara dengan tenang dan santai

Ketika mengungkapkan rasa cemburu terhadap pasangan, pastikan saat mengutarakan perasaan tersebut kita berbicara dengan tenang dan santai. Seringkali, banyak orang yang lepas kendali karena sudah dikuasai oleh emosi. Maka secara otomatis pula ada hal-hal yang tidak penting keluar dari mulut dan bisa saja melukai pasangan kita

4.      Kenali temannya

Sebagian besar, penyebab cemburu kita berasal dari teman-teman terdekat pasangan kita sendiri, terutama lawan jenisnya. Mengantisipasi hal ini, langkah yang harus kita tempuh adalah kita menjadikan temannya menjadi teman kita juga. Bergaul dengan teman-teman pasangan, kita akan lebih mengetahui dunia sang kekasih sehingga dapat mulai belajar untuk percaya dan berpikir rasional.

5.      Komunikasi untuk menghilangkan keraguan

Hal terakhir bagaimana mengatasi rasa cemburu adalah dengan cara menanyakan secara langsung, jangan menanyakan melalui perantara orang lain. Ajak dia membahasnya secara langsung dan berikan dia kesempatan untuk menyampaikan maksudnya tanpa harus terlebih dahulu menghakiminya. Jika memang ada hal yang kurang nyaman, maka dengan komunikasi bersama hal tersebut bisa teratasi juga.

# Menjadi Pria Dambaan, Inilah Rahasianya

wanita suka pria yang cerdas, berpenampilan baik, mapan dan memiliki emosi yang stabil. Hal itu dibuktikan oleh sebuah survei yang diikuti oleh 5.000 wanita. Sebagian besar dari mereka mengaku mencari pria dengan karakteristik tadi.

Selain itu survei juga membuktikan bahwa wanita lebih menyukai pria yang bisa menemaninya setiap saat, di saat dibutuhkan. Jadi bagi para pria, mulailah menyediakan waktu yang cukup untuk wanita yang Anda cintai.

Ucapkan Kalimat Sakti 'Terima Kasih'

Kata-kata simpel seperti ucapan terima kasih ternyata sangat berharga bagi wanita. Tak ada salahnya mengucapkan rasa terima kasih untuk kesibukan wanita yang bekerja namun juga masih mampu mengurus rumah dan menjadi ibu yang baik. Kata-kata itu akan membuat mereka merasa dihargai dan dicintai.

Contohlah Brad Pitt

Bukan hanya gaya atau wajah tampan Brad Pitt yang dipuja perempuan. Namun pengertian dan kesabarannya menghadapi kerasnya hati Angelina Jolie yang membuat ia semakin dipuja. Tak ada salahnya untuk mencontoh sikap Brad Pitt yang penuh toleransi dan pengertian itu.

Kurangi Agresifitas

Saat masih remaja, pria dengan perangai keras dan hobi berkelahi biasanya menjadi rebutan. Namun saat beranjak dewasa, ternyata pria model itu tak lagi jadi dambaan. Seorang antropolog, Jeffrey Snyder menjelaskan bahwa saat mencari pasangan hidup, wanita justru menyukai pria yang membuatnya tenang.

gimana? Sudah siap menjadi pria dambaan wanita?